|
Napisał: Monika i Paweł Dymus
|
|
Zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach aikido i jogi.
Aikido jest japońską sztuką samoobrony wolną od agresji. Nie ma tu kopnięć czy uderzeń (bywają jedynie markowane przez „atakującego”), a techniki obronne, które ćwiczy się w aikido, polegają na wykonywaniu dźwigni i bezpiecznych rzutów.
Joga jest systemem filozofii indyjskiej, który zajmuje się związkami pomiędzy ciałem, umysłem, świadomością i duszą. Joga jest traktowana jako sposób na zachowanie harmonii duszy i ciała, higieny ciała oraz dobrej kondycji psychofizycznej. W hatha joga praca z ciałem jest punktem wyjściowym do pracy nas sobą.
|
Serdecznie zapraszamy na zajęcia. |
